Blog
All About Addiction

Internettet kan vise mere end ét grimt ansigt med dets voksende fristelser og tilgængelighed. Spilafhængighed, ludomani, pornoafhængighed og afhængighed af sociale medier er ikke blot veldokumenterede blandt unge mænd, men øges også betydeligt i antallet af tilfælde hvert år.

Når Internetbrug Bliver en Afhængighed

Sharelines

  • “Bag ethvert skærmbillede på din telefon, er der tusindvis af ingeniører der har arbejdet (på det) for at gøre det maksimalt afhængighedsskabende.” #spilafhængighed #ludomani #pornoafhængighed #socialemedierafhængighed
  • Internetafhængighed påvirker unge menneskers kærlighedsliv, helbred og hjernefunktion. #internet #afhængighed #cyber #sundhed

Den udbredte brug af internettet og udbredelsen af teknologi har uden tvivl haft en betydelig indflydelse på den måde vi interagerer med hinanden og verden omkring os. Gennem informationsalderen, bliver vi præsenteret med en hidtil uset række muligheder, og alt dette ”hyper-forbundethed” kommer også med en pris. Kompulsiv overforbrug af internettet – eller internetafhængighed – er blevet mere og mere almindeligt, særligt blandt teengere og unge. Og udover at forringe den sociale funktionsevne, sænke produktiviteten og forstyrre tiden, påvirker det deres hjerner under udvikling.

Her udforsker vi fire internetbaserede lidelser – spilafhængighed, ludomani, pornoafhængighed og afhængighed af sociale medier – såvel som hvordan man behandler dem.

Videospilafhængighed (VGA)

I de seneste udgaver af International Classification of Diseases, har Verdenssundshedsorganisationen (WHO) erklæret spilafhængighed som en afhængighed, og beskriver det som et adfærdsmønster der er ”karakteriseret ved forringet kontrol over spil, en øget prioritet der gives til spil over andre aktiviteter i et omfang hvor spil har forrang over andre interesser og daglige aktiviteter, og fortsættelse eller eskalering af spil på trods af fremkomsten af negative konsekvenser.” Med andre ord, dem hvis arbejds-, skole-, social- eller familieliv lider som resultat af overdreven spil kan anses for at have en spilafhængighed.

Måske knapt så overraskende, så er demografien med den højeste risiko for spilafhængighed unge mænd. Det er mest almindeligt hos drenge og mænd i alderen 12 til 20. Det er også langt mere udbredt i asiatiske lande end i Europa og Nordamerika, hvilket kan forklare hvorfor de sidstnævnte regioner endnu ikke officielt har anerkendt det på nationalt niveau.

Online spilafhængighed karakteriseres af de følgende signaler og symptomer:

  • Konstante tanker om spil
  • Abstinenser eller intens spiltrang når man forsøger at stoppe
  • Manglende evne til at kontrollere mængden af tid der bruges til at spille, eskalerende varighed
  • Prioriterer spil over andre dele af livet
  • Lyver omkring brug af videospil
  • Tab af interesse i andre aktiviteter der engang var stimulerende
  • Manglende evne til at stoppe på trods af negative konsekvenser

Ofte lider spillerens hygiejne, søvn og kost under øget mængde af tid der bruges på spil og ignorerer selvpleje. Forhold forværres oftest også som resultat.

Kan ikke lægge telefonen ned

Ludomani

Det er velkendt at problematisk hasardspil er udbredt blandt voksne. Det der kan være mere overraskende, er hvor almindeligt det er blandt unge mennesker. Et studie der er publiceret af US National Library of Medicine, viste at mængden af ludomani er højere blandt unge end voksne, med en gennemsnitsalder når et barn først spiller på 12 år. Faktisk er udbredelsen af ludomani blandt 14 til 19-årige var op til syv gange højere end hos voksne. Hvad værre er, er de langt mindre sandsynlige til at søge behandling. Og internettet gør online væddemål mere tilgængelig blandt mindreårige gamblere end nogensinde før.

Ludomani fungerer på en meget lignende måde som stof- og alkoholafhængighed: brugere oplever en ’rus’, som eventuelt eskalerer til en cyklus af at jagte tab og bruge øgede mængder af tid på at gamble. Tegn på ludomani inkluderer:

  • Gentagne fejlslagne forsøg på at stoppe
  • Konstant optagethed af tanker omkring gambling
  • Irritabelhed når du ikke kan spille
  • Skjule spilvaner fra pårørende
  • Spiller for at flygte fra personlige problemer eller ubehagelige følelser
  • Låner penge, stifter gæld eller indgår i kriminelle aktiviteter som resultat af tab på spil
  • Øget tolerance – behovet for at placere større væddemål for at opleve den samme spænding

Heldigvis kan forældre have en indflydelse på deres børns sandsynlighed for at blive problemspillere som voksne. Ludomanispecialist Emily Mendez, MS, EdS, advarer om sammenhængen mellem en familiehistorik med gambling og gambling blandt unge: ”Hvis en forælder sender et signal om at gambling ikke er noget særligt, så er børn og unge mere sandsynlige til at have den samme opfattelse.” Hun tilføjer at ”forældre bør tænke sig om før de medbringer deres børn til spillesteder.”

Online Pornoafhængighed

Teenagere og unge bruger langt mere tid på at se porno end deres forældre indser. Med den udbredte tilgængelighed af internettet, mobilenheder, pornosider der tilbyder at man kan se gratis og uden aldersbegrænsning, online porno er mere tilgængelig end nogensinde før. Et nyt studie i USA viste at 93% af drenge så porno før de blev 18. Ifølge Indiana University Media School, lektor Bryant Paul, så er drenge i gennemsnit 13 år når de ser porno for første gang. Al denne udsættelse for virtuel sex kan føre til problemer i virkeligheden med dating og intimitet.

Symptomer på pornoafhængighed inkluderer:

  • Bruger øgede mængder af tid på at se porno
  • Se stadig mere bizart indhold
  • Lyver omkring eller skjuler forbrug af porno
  • Manglende evne til at stoppe på trods af negative konsekvenser
  • Tab af interesse i sex

For meget porno fører ofte til at unge mænd og drenge har en forstyrret idé omkring hvordan sex er og hvad der forventes af dem, hvilket kan forme sig før de overhovedet er blevet seksuelt aktive.

Afhængighed af Sociale Medier

Som enhver med en Facebook- eller Instagramkonto kan bekræfte, så er sociale medier unægtelig afhængighedsskabende. Det er fordi det er designet på den måde. Firmaer bag sociale medier har økonomisk incitament til at holde brugere engageret på deres platforme i længere tid. Siger tidligere Mozilla og Jawbone-ansatte (og opfinder af det uendelige scroll) Aza Raskin. ”Det er som om de tager adfærds-kokain og bare hælder det ud over hele din bnrugerflade, og det er dét der får dig til at komme tilbage igen og igen… Bag ethvert skærmbillede på din telefon, er der generelt omkring et tusind ingenører der har arbejdet på den her ting for at gøre den maksimalt afhængighedsskabende.”

Al den hyppige distraktion og tjek af notifikationer der resulterer fra brug af sociale medier kan øge teenageres risiko for at udvikle ADHD og andre adfærdsproblemer. ”Mere hyppig brug af digitale medier kan associeres med udviklingen af ADHD symptomer,” siger professor i Præventativ Medicin, Adam Leventhal, fra University of Southern California. Tegn på afhængighed af sociale medier inkluderer:

  • Tjekker sociale medier som det første om morgenen og under ledige øjeblikke
  • Taber tidsfornemmelsen mens man er på sociale medier
  • Tjekker konstant notifikationer
  • Foretrækker at kommunikere med venner på sociale medier i modsætning til via vokal eller samtaler ansigt til ansigt
  • Overvejer opmærksomt likes og antal delinger
  • Har brug en internetforbindelse hele tiden
  • Tager billeder af alt

Ikke overraskende, er digitale nomader og ‘millennials’ har den højeste risiko for afhængighed af sociale medier, som kan føre til problemer med selvværdet når de begynder at basere deres sans af selvværd på antallet af likes de modtager eller sammenligner sig selv til urealistisk perfekte Instagram-modeller.

Kontakt os i dag for professionel hjaelp

Få Behandling mod Internetbaserede Afhængigheder

Som dr. Nicholas Kardaras, forfatter af Glow Kids: How Screen Addiction is Hijacking Our Kids observerer, “Vi er, som samfund, gået all-in på teknologi. Så vi ønsker ikke nogen nedslående sandhedssigere der fortæller os at kejseren ikke har noget tøj på og at enheden vi er så forelsket i, kan være et problem.” Beviset på internetafhængighed er klart, og i vores verden, er det fornuftigt at få stoppet internetbaseret problemadfærd fra begyndelsen før de eskaleres til livsændrende komplikationer.

Dog er komplet afståen fra internettet ikke realistisk i vores modern verden – hvilket er hvorfor The Edge burger sin egen unikke behandlingsmetode, Recovery Zones. Lavet specielt til at behandle afhængigheder hvor abstinens ikke er muligt, er denne metode specielt effektiv til at håndtere afhængigheder som spil, hasardspil, porno og sociale medier. For at lære mere om hvordan The Edge kan hjælpe din søn med at udvikle sunde vaner og leve et sundere liv, så kontakt os i dag.

Like what you read? For similar content Sign up here

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.